Avocados mit Walnuss-Vinaigrette

Nährwertangaben (4 )
400 Kalorien
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Zutaten

Salz Pfeffer und Zucker nach Bedarf
0,5 Bd Schnittlauch
2 Avocados
2 EL Walnussöl
1 Orange
50 g Walnusskerne
2 EL Zitronensaft

Zubereitung

ein Drittel der Walnusskerne hacken

Schnittlauch abspülen und in Röllchen schneiden

Orange heiß abwaschen, halbieren, eine Hälfte in Scheiben schneiden, die andere auspressen


Pro Portion einen Esslöffel Orangensaft mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, zuletzt das Walnussöl unterrühren


Avocados schälen, halbieren, entsteinen und das Fruchtfleisch quer in Scheiben schneiden

Avocadoscheiben auf Tellern anrichten, sofort mit der Soße beträufeln, mit gehackten Walnusskernen und Schnittlauchröllchen bestreuen.

Mit ganzen Walnusskernen und den Orangenscheiben garnieren.

Dazu passt Vollkornreis.


Erfasser: Ulli Fetzer

Datum: 05.11.1995

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