Himbeer-Buttermilch-Shake

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Zutaten

2 TL Ahornsirup
200 ml Buttermilch
100 g Himbeeren
1 TL Weizenkeimöl
1 TL Geröstete Sesamsamen

Zubereitung

Die Himbeeren, Buttermilch und Öl mit einem Pürierstab schaumig aufschlagen. Den Shake mit Ahornsirup abschmecken. Anschliessend mit dem Sesamsamen bestreuen.
Pro Glas ca. 203 kcal
* Quelle: Kalziumreiche Drinks aus der Eltern-Zeitschrift 6/94, abgetippt von Sabine Geissler
Erfasser: Sabine
Datum: 11.09.1995

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