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Status: Kramrezept
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Zanderfilet auf Linsen- und Sojakeimlingen

Foto Rezept Zanderfilet auf Linsen- und Sojakeimlingen

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Zutaten für Portionen
25 g Butter
100 g Grüne Linsenkeimlinge
150 g Sojakeimlinge
4 Korianderzweige
2 EL Balsamo-Essig
400 g Zanderfilet, ohne Haut
3 EL Balsamico-Essig
1/2 TL Meersalz
1 Pr Selleriesalz
4 EL Weisswein
4 EL Wasser
150 g Butter, sehr kalt

Zubereitung: Keimlinge über Dampf blanchieren. In einer kleinen Sautierpfanne Butter, Essig und Wasser aufkochen, Keimlinge dazugeben und 3 Minuten auf kleinem Feuer köcheln. Mit Selleriesalz und Pfeffer würzen.
Für die Sauce Weisswein, Essig und Wasser während zwei Minuten köcheln. Die sehr kalte Butter stückchenweise mit dem Schwingbesen in die Sauce rühren, mit Salz und Pfeffer würzen, Sauce warm stellen.
Den Zander in gleich grosse Stücke schneiden. Über Dampf drei Minuten garen.
Die Keimlinge auf vorgewärmte Teller verteilen, den gedämpften Fisch darauf setzen, mit wenig Meersalz würzen, mit dem Koriander garnieren und die Sauce rundum giessen.

Quelle: -- Nach: F. Konchatovicz - in Schweizer Köche - kochen vollwertig - Midena-Verlag, 1991 - ISBN 3-310-00124-5 - Erfasst von Rene Gagnaux:


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Linse     Soja     Süsswasser     Zander    
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