Quinoa Gemüse

Quinoa Gemüse

Quinoa ist DIE Alternative für alle Zöliakie-Geplagten, schmeckt sehr gut und ist einfach in der Zubereitung.

Dauer
15 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
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Schwierigkeit
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Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

200g Hühnerbrust
1 l Gemüsebrühe (Instant)
1 Tomaten, stückig (ca. 200g)
150 g Lauch
150 g Quinoa

Zubereitung

Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und Quinoa einrühren. Hitze reduzieren und 20 min. köcheln lassen.

In der Zwischenzeit den Lauch in dünne Ringe schneiden, in die Brühe geben.

Wer möchte, kann die Hühnerbrust in Stücke schneiden und ebenfalls dazu geben.

Die Tomaten erwärmen,abgießen.

Das Gemüse (mit der Hühnerbrust) auf den Teller geben, die Tomaten als Farbkomponente dazu legen.

Guten Appetit!

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Sr.Elisabeth