Hähnchenfilet mit Gemüse im Wok

Hähnchenfilet mit Gemüse im Wok

ein blitzschnelles und sehr gutes Essen

Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

Erdnussöl
1 Knoblauch oder auch gerne mehr
Koriandergrün oder Petersilie
Salz
Pfeffer
Sojasauce
1 TL Maisstärke oder Kartoffelmehl
1 mittl Zwiebel
100 g Braune Champignons
1 Lauch
100 g - 150g Bio-Hähnchenfilet

Zubereitung

Hähnchenfilet waschen, in schmale Streifen schneiden und mit der Maisstärke oder dem Kartoffelmehl gut vermischen.

Lauch in schmale Streifen schneiden, die Champignons, Knoblauch und die Zwiebel ebenfalls.

Erdnussöl erhitzen, die Filetstreifen hineingeben und ca. 5 Minuten braten, dann Lauch, Champignons, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und der Sojasauce würzen. Ca. 7 - 10 Minuten bei geschlossenem Deckel schmoren lassen und das gehackte Koriandergrün oder die geh. Petersilie dazugeben.

Fertig!

Dazu schmeckt Basmatireis.

Ich könnte mir auch vorstellen, Cashewnüsse dazuzugeben, hatte aber leider keine da.

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cauli