Kichererbsen

- Gesundes Vollwertgemüse -

Dauer
2 Stunden Zubereitungszeit, 2 Stunden Ruhezeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

2 EL Essig
125 ml Ol
Salz u. weißer Pfeffer
3 Stk Möhren, gebürstet, gewaschen, in dünne Scheiben geschnitten
4 Stk Nelken
1 Stk geschälte Zwiebel
1 Msp Natron
1.500 ml Wasser
500 g getrocknete Kichererbsen

Zubereitung

Am frühen Morgen gibt's schon Kichererbsen!

Kichererbsen im dafür vorgesehenen Koch.-oder Schnellkochtopf in Natronwasser über Nacht einweichen.

Am nächsten Tag im Einweichwasser aufkochen und 70 Minuten garen. Zwiebel mit den Nelken spicken, mit Möhren, Salz, Pfeffer u. 1 Eßlöffel Öl zu den Erbsen geben, einmal umrühren, alles 30 Minuten weitergaren.

Flüssigkeit bis auf 1/8l reduzieren, abkühlen lassen. Restliches Öl und Essig unterrühren, Zwiebel rausnehmen. Eventuell nachwürzen, sofort servieren.

Variationen: Es eignet sich vorweg eine italienische Käsesuppe. Als Hauptgericht Basmatireis mit Frikadellen und Kichererbsen. Dazu ein ausgewählter Rotwein oder Traubensaft. Kichererbsen schmecken als kalte und warme Beilage.

Wünsche dir recht guten Appetit!

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margret kovac