Linsen-Möhren-Suppe Glutenfrei

Dauer
35 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (2 )
335 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

250 g Mohren
3 Stk Lauchzwiebeln
70 g Rote Linsen
1 EL Butter
500 ml Gemüsebruhe
150 g Naturjoghurt
1 EL Creme fraiche
2 EL Gemischte Kräuter
1 Knoblauchzehe
Salz-Pfeffer

Zubereitung

Möhren schälen, Lauchzwiebeln abbrausen , putzen und beides klein schneiden.

Knobi abziehen und klein hacken.Die roten Linsen waschen und abtropfen lassen.

Die Butter in einem Topf zerlassen, Knobi kurz andünsten,das Gemüse zufügen und 5 Min. dünsten.Rote Linsen sowie Gemüsebrühe dazugeben und ca.10 Min.garen.Die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen.

Joghurt mit Creme fraiche und Kräuter verrühren.

Die Suppe in Suppentassen anrichten und mit einem Klecks Kräuter-Creme-fraiche garnieren.

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Gabi8470