Thunfisch-Blumenkohl-Flans GG Thunfisch-Blumenkohl-Flans GG Thunfisch-Blumenkohl-Flans GG Thunfisch-Blumenkohl-Flans GG

Thunfisch-Blumenkohl-Flans GG

Kosten
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Schwierigkeit
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Bewertung
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Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

3 Eier
200 g Magerquark
Salz + Pfeffer
200 g abgetropfter Thunfisch naturell
500 g Blumenkohlröschen

Zubereitung

Backofen auf 200° vorheizen

Blumenkohl in Salzwasser al dente kochen,abtropfen lassen,

mit dem Thunfisch zusammen pürieren, kräftig würzen,

Quark und Eier dazugeben und alles miteinander verquirlen,

in kleine eingefettete Förmchen füllen

40 Min backen

Salat dazu reichen!

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