Fisch mit Pestohaube Fisch mit Pestohaube Fisch mit Pestohaube

Fisch mit Pestohaube

Dauer
35 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (4 )
420 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

Basilikumblättchen
1 EL Ol
Pfeffer, Salz
3 Zwiebeln
4 Stk Tomaten
4 EL rotes oder grünes Pesto (aus dem Glas)
2 Stk Kabeljaufilets à 400 g (ersatzweise Seelachs)

Zubereitung

1. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln

darin andünsten. Pesto zugeben und untermischen.

2. Fisch abspülen und trocken tupfen. Von beiden Seiten mit Salz u. Pfeffer

würzen. Tomaten waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden.

Tomaten in 2 Auflaufformen verteilen. Je 1 Fischfilet darauf legen und mit

Zwiebel-Pesto bestreichen. Mit Basilikumblättchen bestreuen. Im vorgeheizten

Backofen E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad ca. 15-20 Minuten überbacken.

Dazu schmeckt vorzüglich Kartoffelpürree, den man statt mit Milch mit Butter-

milch zerstampft hat. Ein Salat darf auch nicht fehlen.

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Klaus Vlado

Themen

Fisch, Pesto, backen