Forellenfilets mit mediterranem Gemüse

Forellenfilets mit mediterranem Gemüse

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 2 Stimmen

Zutaten

2 Forellen filettiert
2 EL Speisestärke
1 Zucchini
1 Aubergine
1 je rote und gelbe Paprika
1 Kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
3 EL Olivenol
Salz, Pfeffer
etwas Butter
Frischer Salbei

Zubereitung

Das Gemüse in gleichmäßige Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein schneiden und in 2 El. Öl anschwitzen. Das Gemüse zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Minuten bei schwacher Hitze garen. Den Salbei waschen und gut abtrocknen. Die Blätter von den Stielen zupfen. Die Forellen waschen, abtrocknen und mit Salz und Pfeffer würzen. In Speisstärke wenden - die Hautseite - abklopfen und in heißem Öl knusprig braten. Umdrehen, Butter zugeben sowie die Salbeiblätter. Fertig braten. Das Gemüse abschmecken, mit dem Fisch und der Salbeibutter servieren. Mit den Salbeiblättern garnieren.

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Lolie