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eingetragen am 5.04.08
Status: geprüft
Rezept-ID: 55378

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Mariniertes Schweinefleisch mit Gemüse
ein Rezept aus Vietnam

Foto Rezept Mariniertes Schweinefleisch mit Gemüse

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Zutaten für Portionen
500 g Schweinefilet
für die Marinade:
1 EL schwarze Pfefferkörner
2 Frühlingszwiebeln
1 EL süße Sojasauce
1 EL helle Sojasauce
1 EL geriebener frischer Ingwer
2 Knoblauchzehen, gepresst
2 EL Sonnenblumenöl
1 TL dunkles Sesamöl
1 Msp Chilipulver
außerdem:
500 g buntes Gemüse ( z.B. Paprika, Brokkoli, Bohnen, Erbsen, Baby-Maiskölbchen)
alternativ TK-Wokgemüse
2 rote Zwiebeln
2 EL Öl oder Ghee
1 Ts Hühnerbrühe (ggf. instant)

Zubereitung: Das Schweinefilet in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und diese nochmals halbieren.
Die Pfefferkörner in einer heißen Pfanne ohne Fett rösten, dabei immer wieder durchschwenken. Anschließend im Mörser zerstoßen.
Die Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden.
Alle Zutaten für die Marinade miteinander verrühren, das Fleisch zugeben und gut mit der Marinade vermischen. Dann zugedeckt 1-2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
Inzwischen ggf. das Gemüse putzen und bei Bedarf klein schneiden.
Fett im Wok erhitzen und das Fleisch darin portionsweise scharf anbraten. Das Fleisch herausnehmen und warm halten.
Die Zwiebeln im Bratfett andünsten, dann das Gemüse zugeben und unter Rühren anbraten. Die Brühe zugeben und einige Minuten köcheln lassen.
Anschließend das Fleisch dazu geben und heiß werden lassen. Alles nochmals abschmecken und zu Reis servieren.
Anmerkung: Statt eines Woks kann man auch eine große, tiefe Pfanne verwenden.

Geräte: kl. Pfanne, Mörser, Schüssel, Wok oder große Pfanne

Quelle: von meiner vietnamesischen Nachbarin


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
Rezept des Tages am 28.04.2008
SchwierigkeitGelegenheitskoch
Kostenfair
Zubereitungszeit30 min
Ruhezeit120 min
LandVietnam
MenüfolgeHauptgericht
Zubereitungsartbraten
MahlzeitMittagessen
 
noch keine
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Kommentare zum Rezept
» doro-aus-hamburg am 05.04.08 15:38:32
Das gab es heute bei uns und es ist diese Woche auf meiner Homepage "Rezept der Woche" LG Doro

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