Kichererbsenaufstrich-Chickpea-

Hülsenfrucht

Dauer
15 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

400 g Eingewecktes Glas Kichererbsen
3 Knoblauchzehen
1 Zitrone de Saft
2 EL Olivenöl kalt gepresst
100 g Wei3en Joghurt

Zubereitung

Die Kichererbsen abtropfen lassen, zusamen mit dem Joghurt, Knoblauch, Zitronensaft und Olievenöl zu einem glatten Püree mixen, salzen und pfeffern und fertig ist es.

Man kann auch die Kichererbsen trocken nehmen und so wie Erbsen oder Fisolen behandeln. Im kalten Wasser über Nachts einweichen und dann kochen.

Beilage :Brot oder Baguette

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Lieselotte Hradilová