Vegetarische Gemüsepfanne

Leichtes Mittagessen mit vielen Vitaminen

Schwierigkeit
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Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 Pkg Mungbohnensprossen
kleingeschn. Broccoli
1 mittl Stange Lauch
1 Stk Zucchini
2 Stk Mohren
1 Stk Rote Paprika
1 Stk Fenchel
250 ml Hafersahne

Zubereitung

Die verschiedenen Gemüsesorten kleinschneiden und in etwas Öl

andünsten, mit gekörnter Brühe, Currypulver und Gewürz für "Indische

Küche" würzen, ca. 50 ml Wasser zufügen. Nur so lange kochen

lassen, dass das Gemüse noch knackig ist. Dann fügt man 1 Packung

Hafersahne hinzu , lässt alles noch einmal aufkochen und schmeckt

die Gemüsepfanne evtl. noch einmal ab. Dazu serviert man Reis.

Man kann auch jedes andere Gemüse oder Pilze verwenden.

Falls Fleisch gewünscht wird, kann man auch gebratenes geschnetzeltes Putenfleisch zugeben.

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Jonimama