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eingetragen am 21.02.08
Status: ungeprüft, neu
Rezept-ID: 54800

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Pangasius mit Kräuterkruste

Foto Rezept Pangasius mit Kräuterkruste

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Zutaten für Portionen
2 Pangasiusfilets
2 TL Cremefine zum Kochen
Rosmarin feingehackt
Knoblauchpulver
Zwiebelpulver
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Oregano getrocknet
Paprikapulver
8 Salbeiblätter
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl

Zubereitung: Pangasiusfilets auftauen, abwaschen und sehr gut abtrocknen. Auf der Grätenseite, - das ist die Seite die nicht so schön ist - mit Cremefine bestreichen. Mit Salz, Pfeffer, Zwiebel-, Knoblauchgewürz und dem gehackten Rosmarin sowie dem Oregano bestreuen. Zum Schluß den Paprika darüber streuen. Die andere Seite vom Fisch nur mit Salz und Pfeffer würzen.Den Salbei in Butter braten und abtropfen lassen. Den Pangasius mit der Kräuterseite nach unten mit dem angedrückten Knoblauch etwa 4 Minuten braten. Den Fisch umdrehen und einige Minuten ziehen lassen. Die Salbeiblätter auf den Fisch legen. Am schönsten wird der Fisch in einer Grillpfanne.

Geräte: Grillpfanne, Pinsel

Quelle: Eigenes Rezept


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitAnfänger
Kostengünstig
Zubereitungszeit15 min
Kalorien/Portion250 kcal
MenüfolgeHauptgericht
Zubereitungsartbraten
MahlzeitMittagessen
 
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Kommentare zum Rezept
» Löffel am 01.09.08 16:06:24
Der .fish: an sich schmeckt sehr lecker.Den hatten wir am Sonntag zu Mittag.
» Löffel am 01.09.08 16:06:56
» Lolie am 01.09.08 18:08:02
Da ich Cremefine aus meiner Küche verbannt habe, bestreiche ich den Fisch mit flüssiger Butter oder mit Sahne.
» Asparagus am 01.09.08 18:42:12
besser ist das.. Ich verstehe es sowieso nicht. Frueher sagte man immer "die gute Butter".. und heute wird sie verteufelt. Wenn man es nicht uebetreibt ist Butter gesuender als alles andere was man sich aufs Brot schmieren kann Und sie schmeckt eben auch am besten
» hw am 01.09.08 20:41:13
Grätenseite ? Der Pangasius hat doch gar keine Gräten !!!!! Leider mag bei uns außer mir niemand diesen tollen Fisch, aber das geht bestimmt auch mit Seelachs ? @ asparagus : mit der Butter hast du vollkommen recht - es gibt nix besseres als Butter oder ein gutes Öl, in allem anderen sind viel zu viele Zusatzstoffe drin
» Lolie am 01.09.08 21:06:38
Asparagus, Du hast mich davon überzeugt, deshalb nehme ich keine Cremefine mehr. Alles in Butter. Danke.
» Lolie am 01.09.08 21:11:14
@hw unter Grätenseite meine ich die Seite die nicht so schön ist. Aber der Pangasius hat auch Gräten, nur das Filet nicht. Er ist auch sehr geeignet für Leute die normaler Weise keinen Fisch mögen. Er riecht nicht und die Filets sind fast grätenfrei.

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