Libanesisches Tabouleh

ein schnelles Mikrowellengericht

Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_1
Nährwertangaben (3 )
350 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

2 Ts Wasser oder mehr
Salz, Pfeffer, Kurkuma
Gemüse nach Wahl
Fleisch oder Fisch
2 oder 3 Tassen Couscous

Zubereitung

Couscous mit Wasser aufgießen, fünf Minuten quellen lassen und mit Salz, Pfeffer und Kurkuma abschmecken. Das Fleisch oder den Fisch mit dem Gemüse in Würfel schneiden und unter den Couscous mischen. In der Mikrowelle bei 600 Watt ca 6 - 8 Minuten garen.

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Sweet-Abby