Gemüse-Waffeln

So bekommt man Gemüse in Kinder ;-) gut versteckt in leckeren Waffeln

Dauer
30 Minuten Ruhezeit
Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

Öl für das Waffeleisen
1 TL getr. Thymian oder Oregano, wenn frisch, dann 1 El
50 g Parmesan, frisch gerieben
100 g geraspelte Zucchini
100 g geraspelte Karotten
1 kl rote Paprikaschote
0,25 l Milch, knapp (kann auch durch Wasser ersetzt werden)
0,5 TL Backpulver
50 g Weizenmehl, fein
150 g Vollkornroggenmehl, fein
Salz
4 Eier
125 g Butter, weich

Zubereitung

Die Butter mit dem Handrührgerät cremig rühren. Eier und Salz dazugeben. Beide Mehlsorten mit dem Backpulver vermischt, abwechselnd mit der Milch oder dem Wasser unter die Eiercreme rühren. Den Waffelteig zugedeckt etwa 30 Min. ruhen lassen.

Die Paprikaschote in kleine Würfel schneiden, Karotten und Zucchini raspeln. Die Zucchiniraspel mit wenig Salz bestreuen und ca. 10 Min. stehen lassen, dann ausdrücken. Zusammen mit dem geriebenen Parmesan unter den Waffelteig mischen. Mit Salz und den Kräutern abschmecken.

Das Waffeleisen auf mittlerer Stufe vorheizen und beide Backflächen dünn mit Öl bestreichen. Mit einem großen Löffel Teig in die Mitte geben und etwas verteilen. Das Waffeleisen schließen und goldbraun backen.

Mit Parmesan bestreut servieren.

Dazu passen Tomatensauce, Ketchup oder was die Kinder sonst noch mögen.

Tipp: Für Erwachsene mache ich die Waffeln mit Tabasco und viel frisch gemahlenem Pfeffer. Auch eine kleine Chilischote kann man mit in den Teig geben.

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sibylle