Filettopf (GG)

Kosten
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Schwierigkeit
difficulty_2
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

240 g Hähnchenbrustfilet (4)
2 Zwiebeln
1 Glas Natreen Pfirsische mit Saft (0,5)
2 TL Öl (2)
Salz, Pfeffer, Curry, Cayenne, Paprika
1 TL Mehl
150 ml Geflügelbrühe
100 g Erbsen (1)
60 ml Creme balance (1,5)
2 x Vollkornnudeln satt (6)

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden. Zwiebeln würfeln, Pfirsiche abgießen, Saft auffangen und Pfirsiche in Würfel schneiden. Öl erhitzen und Hähnchenbruststreifen anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, Hähnchenbrust herausnehmen und beiseite stellen.

Zwiebelwürfel im Bratsatz andünsten, Currypulver und Mehl einstreuen, mit Pfirsichsaft und Gemüsebrühe ablöschen, Erbsen hinzufügen und ca. 5 Min. köcheln lassen.

Pfirsichwürfel und Hähnchenbrust in die Currysauce geben, erhitzen und mit Cayenne, Paprika, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Zum Schluss die Creme balance unterrühren und mit Vollkornnudeln servieren.

Pro Person: 7,5 GG

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H.Ritter