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eingetragen am 25.01.06
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Rezept-ID: 51432

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Schnelle Hähnchen-Erdnuss-Pfanne

Foto Rezept Schnelle Hähnchen-Erdnuss-Pfanne

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Zutaten für Portionen
300 g Zucchini
250 g Babymaiskolben
4 EL Erdnussbutter
300 g Champignons
250 g dünne asiatische Eiernudeln
2 EL Maisöl
1 EL Sesamöl
4 Hähnchenbrustfilets, dünn aufgeschnitten
350 g Bohnensprossen
2 EL Sojasauce
2 EL frisch gepresster Limettensaft
65 g geröstete Erdnüsse
Pfeffer aus der Mühle
Koriander zum Garnieren

Zubereitung: Zucchini, Mais und Champignons putzen, anschließend in dünne Scheiben schneiden.

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln darin 3-4 Minuten kochen.

Unterdessen die Öle in einem Wok erhitzen, das Hühnerfleisch zugeben und in etwa 1-2 Minuten scharf anbraten.
Zucchini, Mais und Champignons zugeben und etwa 5 Minuten pfannenrühren.
Bohnensprossen, Erdnussbutter, Sojasauce, Limetten- oder Zitronensaft und frisch gemahlenen Pfeffer zugeben und weitere 2 Minuten kochen.
Die Nudeln abgießen, auf einen Servierteller geben und mit den Erdnüssen bestreuen.

Die Fleisch-Gemüse-Sauce mit einem frischen Korianderzweig garnieren und mit den Nudeln servieren.


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitAnfänger
Kostengünstig
Zubereitungszeit25 min
MenüfolgeHauptgericht
Zubereitungsartbraten
 
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