Sweet Sour Beef Stew

eine Gulasch Variante aus der Microwelle

Schwierigkeit
difficulty_1
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

675 g Rindfleisch gewuerfelt
1 EL Mehl
1 TL Salz
3 Stk kleine Moehren, in duenne Scheiben geschnitten
1 Stk Zwiebel , in Ringe geschnitten
30 g Tomatensauce ( kleine Dose)
60 ml braunen Zucker
60 ml Essig
60 ml Wasser
1 EL Worcestershire Sauce

Zubereitung

Die Fleischwuerfel mit dem Mehl und Salz in eine Microfeste Schuessel geben und gut verruehren.

Alle anderen Zutaten dazugeben und zugedeckt bei 100 % ca. 5 Minuten garen.

Micro Power auf 50% reduzieren und das ganze ca. 40 Minuten garen (bis das Fleisch weich ist) die genau Garzeit kommt wieder auf die individuellen Microwellen an.

Waehrend der Kochzeit 2 - 3 mal umruehren.

Mit Reis oder Nudeln servieren.

ACHTUNG: ungetestet , eingetragen auf Wunsch

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Chocolate