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eingetragen am 21.06.05
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Rumpsteaks in Knoblauch Minze Marinade

Foto Rezept Rumpsteaks in Knoblauch Minze Marinade

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Zutaten für Portionen
4 Stk Rumpsteaks
2 Stk Minzestängel
1 Stk Apfel
1 Stk Zwiebel
4 EL Apfelsaft
8 EL Rapsöl
750 g Schneidebohnen
500 g Kartoffeln
1 Stk Ei
200 ml Rinderfond
1 TL Speisestärke
1 Pr Salz Pfeffer

Zubereitung: Knoblauchzehen in Scheiben schneiden. Minze in Streifen schneiden. Beides mit dem Apfelsaft, 2 EL Rapsöl, Salz und Pfeffer in eine flache Auflaufform geben und vermischen. Die Rumpsteaks 2 Stunden marinieren. Bohnen in Stücke schneiden. Kartoffeln, Apfel und Zwiebel raspeln. Ei unterrühren, mit Salz würzen. Aus je 1 EL Teig ein Kartoffel-Apfel-Plätzchen formen, goldbraun braten und warmhalten. Den gesamten Teig so verarbeiten. Mariniertes Fleisch trockentupfen. 2 EL Rapsöl erhitzen, Steaks pro Seite ca. 4 Minuten braten. Bohnen in Salzwasser ca. 7 Minuten dünsten. Fleisch warmsteilen. 2 EL Marinade ins Bratfett geben, Fleischfond zufügen und aufkochen. Speisestärke kalt anrühren, in die Flüssigkeit gießen und unter Rühren aufkochen. Bohnen abgießen, mit Kartoffel-Apfel-Plätzchen, Rumpsteaks und Sauce anrichten.


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SchwierigkeitHobbykoch
MenüfolgeHauptgericht
MahlzeitMittagessen
 
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