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eingetragen am 24.05.05
Status: ungeprüft, neu
Rezept-ID: 49388

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Schweinefilet mit Ananas

Foto Rezept Schweinefilet mit Ananas

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Zutaten für Portionen
500 g Schweinefilet
1 Salz
1 Szechuan-Pfeffer
1 Ei
1 EL Maisstärke
2 Karotten
1 rote Paprikaschote
1 Zwiebel
4 EL Sesamöl
250 ml Gemüsebrühe
3 EL Sojasauce
2 EL Tomatenmark
4 Scheiben Ananas aus der Dose
1 TL Curry
3 EL Obstessig
1 schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 einige Tropfen Chiliöl
1/2 Bd Schnittlauch

Zubereitung: Das Schweinefilet von Sehnen befreien und in hauchdünne Scheiben schneiden, diese mit Szechuan-Pfeffer und Salz kräftig würzen.
Das Ei verquirlen und mit der Speisestärke verrühren.
Die Mischung gleichmäßig über das Fleisch verteilen und alles mit den Händen kräftig durcharbeiten.
Die Möhren und die Paprikaschote putzen und waschen, die Zwiebel schälen.
Alles in Streifen schneiden.

Das Sesamöl in einer Wokpfanne erhitzen und die Fleischscheiben darin unter Rühren scharf anbraten, herausnehmen und zur Seite stellen.
Die Gemüsestreifen im verbliebenen Öl unter Rühren anbraten.
Die Gemüsebrühe angießen, mit der Sojasauce und dem Tomatenmark verrühren und alles aufkochen lassen.

Die Ananas in Würfel schneiden, zusammen mit dem Curry und dem Obstessig zum Gemüse geben und alles erneut aufkochen.
Zuletzt das Fleisch in der Gemüsemischung kurz erhitzen (nicht mehr kochen lassen) und das Gericht mit Salz, Pfeffer und Chiliöl abschmecken.
Kurz vor dem Servieren mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

Geräte: Wokpfanne


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitGelegenheitskoch
Kostengünstig
Zubereitungszeit20 min
LandChina
MenüfolgeHauptgericht
Zubereitungsartbraten
 
noch keine
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