Gegrillte Sardinen mit frischem Fenchel

Dauer
eine Stunde Zubereitungszeit, 2 Stunden Ruhezeit
Kosten
estimatedCost_3
Schwierigkeit
difficulty_3
Bewertung
(*) (*) (*) ( ) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Salz
50 ml Olivenol
4 Knoblauchzehen
1 EL Fenchelsamen
125 ml trockener Weiswein
1 Zitrone, Saft davon
3 Fenchelknollen
8 kleine, frische Sardinen

Zubereitung

Sardinen ausnehmen, gründlich waschen und mit Küchenkrepp abtrocknen, innen und außen mit Salz bestreuen, in eine flache Schüssel legen.

Drei Knoblauchzehen fein hacken, mit dem Olivenöl verquirlen, einen Esslöffel Fenchelsamen einrühren; über die Fische träufeln.

Dann 125 ml Wein angießen, und alles gut zugedeckt im Kühlschrank mindestens 2 Stunden durchziehen lassen.

In einem Topf etwa 1 Liter Salzwasser aufkochen.

Fenchelknollen putzen, 5 Minuten im kochenden Wasser blanchieren, kalt abschrecken und gut abtrocknen lassen, quer in 2 cm dicke Scheiben schneiden und von beiden Seiten salzen und pfeffern.

Fische aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und etwas abtrocknen, dabei den Sud auffangen.

Sardinen mit den Fenchelscheiben auf einen Grillrost legen, mit einem Teil der Marinade einstreichen und überm Holzkohlegrill langsam in 10-15 Minuten garen (oder stattdessen 10 Minuten in der Grillpfanne braten).

Fisch und Gemüse ab und zu mit der Marinade bestreichen, 1-2 mal wenden.

Vorm Servieren mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.

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judithchen