Zubereitung:
Griß mit Milch auf niedriger Stufe kochen.
Eiklar steif schlagen.
Brei von der Herdplatte nehmen.
Schoko-Eiweiß,Quark,Zimt unterrühren.
Mit Süßstoff abschmecken.
Eischnee unterheben.
Mit Früchten servieren.
TIPP:
Turborezept!!
Statt der Früchte eine halbe Banane in Scheiben mit dem Grieß mitkochen.
Kohlenhydrate 60g.
Eiweiß: 27,2g.
Fett: 4,2g.
kcal: 396
Geräte: Topf,EL.,Schüssel,Schneebesen.
Quelle: MEINE DIÄT
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Was meinst Du denn beim Schoko-Eiweiß mit "gibts in jedem Studio" ??
