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eingetragen am 12.02.05
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Lachs mit frischen Gemüse aus dem Wok

Foto Rezept Lachs mit frischen Gemüse aus dem Wok

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Zutaten für Portionen
300 g Lachsfilet
1 Stk Karotte
1 Stk Fenchel
1 Stk Zwiebel
1 Stk Paprikaschote je rot u. gelb
5 Stk Egerlinge
1 Stk Frühlingslauch
1 Stk Chinakohl
1/4 l Weißwein trocken
1/4 l Fischfond
1 TL Honig
1 Bd Dill
1 Bd Petersilie
1 Pr Salz Pfeffer

Zubereitung: Karotten und Zwiebeln in Stifte schneiden. Paprika in Streifen schneiden. Egerlinge in Scheiben schneiden. Fenchel und Frühlingslauch in Streifen schneiden. Chinakohl in Streifen schneiden. Lachsfilet in Streifen schneiden. Wokschüssel stark erhitzen, Rapsöl, Karotten und Fenchel angehen lassen, Zwiebel und Paprika dazugeben, dann den Fisch und zuletzt mit Pfeffer würzen. Egerlinge, Frühlingslauch und Chinakohl hinzufügen, gut durchschwenken und mit Weißwein ablöschen. Fischfond hineingeben, Dill und Petersilie dazu und mit Jodsalz und Pfeffer würzen. Auf einem flachen Teller anrichten und mit Blattpetersilie garnieren.


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SchwierigkeitHobbykoch
MenüfolgeHauptgericht
MahlzeitMittagessen
 
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