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eingetragen am 10.02.05
Status: geprüft
Rezept-ID: 47478

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Meine schnelle, cremige Linsensuppe
Sooooo lecker und trotzdem kalorienarm!

Foto Rezept Meine schnelle, cremige Linsensuppe

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Zutaten für Portionen
5 Kartoffeln
250 g Möhren
6 Lauchzwiebeln
6 EL Linsen (trocken)
2 Lorbeerblätter
1 Pfeffer
3 EL fettreduzierter Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
1 frische oder getrocknete Petersilie
1 1 - 1,25 l Wasser
1 4 - 5 gehäufte TL gekörnte Brühe

Zubereitung: Kartoffeln schälen und würfeln, Möhren würfeln, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Alles in einen Topf geben, mit Wasser auffüllen, gekörnte Brühe einrühren. Linsen (auf Packung achten, evtl. vorher einweichen), Lorbeerblätter, Petersilie und Pfeffer dazugeben. Die Suppe, je nachdem, wie weich man sein Gemüse mag, 30 - 60 min. bedeckt köcheln lassen.

Zum Schluss den Frischkäse unterrühren und schmelzen lassen.

Wer die Suppe sehr cremig mag, kann das Gemüse mit einem Kartoffelstampfer noch ein wenig zerkleinern.

Die Menge ergibt 2 SEHR große Portionen. Man könnte wahrscheinlich auch drei oder vier daraus machen. ;-)

Für GG-ler: 4,25 Punkte pro Portion (wenn man ganz genau rechnet und die menge zu zweit verputzt). :-)

Quelle: Quelle: Sassi


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitAnfänger
Kostenbillig
Zubereitungszeit15 min
Ruhezeit45 min
LandUSA
MenüfolgeHauptgericht
Zubereitungsartkochen
 
Eintopf     fettarm     GG     Linseneintopf     Linsensuppe     Punkte     Suppe    
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Kommentare zum Rezept
» Chocolate am 10.02.05 17:35:07
yummi..... das geht sicherlich auch mit roten Linsen oder? Welche hast du denn genommen dazu ?
» Sassi1 am 10.02.05 19:04:29
ich hatte grüne, die nicht eingeweicht werden müssen. rote hab' ich nicht bekommen. aber mit denen schmeckt es wohl mindestens genauso gut.
» Chocolate am 10.02.05 20:15:42
das kommt auf die Liste ich bin sowieso grad auf dem roten Linsen trip am weekend versuch ich den Rote Linsen Salat
» Sassi1 am 10.02.05 20:17:09
bei uns gab es vor ein paar tagen auch gerade einen kartoffelsalat mit linsen.

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