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Kalbssteak mit Aprikosen Chutney und dicken Bohnen

Foto Rezept Kalbssteak mit Aprikosen Chutney und dicken Bohnen

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Zutaten für Portionen
300 g Dicke Bohnen
500 g Aprikosen
80 g Gelierzucker
2 Stk rote Zwiebeln
2 TL Senfkörner
3 EL Öl
4 Stk Kalbssteaks
1 Stk Knoblauchzehe
1 Bd Frühlingszwiebeln
2 EL Rosinen
6 EL Weißweinessig
1 Pr Salz Pfeffer

Zubereitung: Die Bohnen auftauen lassen. Aprikosen kreuzweise einritzen, überbrühen, abschrecken und häuten. Früchte halbieren, ent-steinen und in Spalten schneiden. Zwiebeln abziehen, in Spalten teilen. 1 EL Öl erhitzen und Zwiebeln mit Senfkörnern darin weich dünsten. Aprikosen zufüqen, kurz mitdünsten. Rosinen, Essig und Zucker dazugeben. Unter Rühren ca. 3 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Chili würzen. Die Steaks abbrausen, trockentupfen und pfeffern. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin pro Seite ca. 3 Min, braten. Salzen und warm stellen. Die dicken Bohnen im heißen Olivenöl andünsten. Knoblauch und Frühlingszwiebeln unterrühren, kurz mitbraten. Die Kalbssteaks mit dem Aprikosen-Chutney und den dicken Bohnen anrichten. .

Dazu schmeckt körniger Duft-oder Basmatireis.

Quelle: Tina


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SchwierigkeitHobbykoch
MenüfolgeHauptgericht
MahlzeitMittagessen
 
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