Curryspätzle

Etwas Leichtes nach den Feiertagen....

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Zutaten

20 g Ingwer
380 g Ananasstücke (Dose)
2 EL Speiseöl
500 g Spätzle (Kühlregal)
250 g TK-Möhren
250 g Tk-Zuckerschoten
2 TL Curry

Zubereitung

Den Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden. Die Ananas abgießen und 100 ml Ananassaft auffangen.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und darin die Spätzle braten. Nach 5 Minuten die Möhren und nach weiteren 5 Minuten die Zuckerschoten dazugeben und alles 2 Minuten braten.

Den Ananassaft mit dem Curry verrühren, den Ingwer und die Ananasstücke dazugeben, alles vermengen und zu den Spätzle geben.

Pro Portion:

ca 350 kcal

9 g Fett

24% Fettkalorien

47 g KH

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KleineHexe