Apfel-Trauben-Salat

Ein erfrischender Fruchtsalt als Abschluß zu jedem Menü.Dieser hier ist mit all erhältlichen Winterfrüchten zubereiten und mit aromatischem Apeldicksaft gesüßt,den Sie in jedem Reformhaus bekommen.

Dauer
20 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_2
Schwierigkeit
difficulty_2
Nährwertangaben (2 )
210 Kalorien
Bewertung
(*) (*) (*) (*) (*)
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 EL Mandelblättchen
1 TL Zimt, gemahlener
2 EL Apfeldicksaft
2 EL Zitronensaft
1 Apfel, rotschalig
125 g Weintrauben, blau
125 g Weintrauben, grün

Zubereitung

Die Weintrauben waschen, trockenschütteln und von den Stengeln zupfen. Mit einem kleinen Messer längs halbieren und die Kerne herauslösen. Den Apfel waschen und abreiben, das Kerngehäuse sorgfältig ausstechen. Den Apfel dann in dünne Scheiben schneiden, die Scheiben sofort in Zitronensaft wenden.

Den übrigen Zitronensaft mit Apfeldicksaft und etwa 1/2 TL Zimt verquirlen, die Weintrauben darin wenden. Zwei Teller mit Zimt bestäuben.

Die Apfelscheiben überlappend als Kreis darauf legen, die Trauben in die Mitte geben. Die Mandelblättchen in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten und aufstreuen.

Nährwerte/Portion:

kcal:210

EW:3g

Fett:6g

KH:37g

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