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    eingetragen am 5.10.04
    Status: geprüft
    Rezept-ID: 45655

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    Geschmortes Gemüseallerlei

    Foto Rezept Geschmortes Gemüseallerlei

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    Zutaten für Portionen
    4 EL Erdnussöl
    2 Knoblauchzehen
    1 TL Salz
    1 TL frisch geriebener Ingwer
    1 Zwiebel
    1 kl Staudensellerie
    1 rote Paprikaschote
    1 grüne Paprikaschote
    100 g Sojabohnenkeimlinge
    100 g grüne Erbsen (TK-Produkt)
    2 EL Sojasauce
    2 EL Hoisin-Sauce
    1 Zitrone, Saft davon
    1 Ts Geflügelbrühe
    100 g Chinakohl
    Salz
    Pfeffer aus der Mühle

    Zubereitung: Das Erdnussöl in einer entsprechend großen Pfanne erhitzen.

    Die gehackten und mit dem Salz zerriebenen Knoblauchzehen und den frischen Ingwer ins Öl geben und kurz anschwitzen.

    Die Zwiebel, den Staudensellerie und die Paprikaschoten putzen, waschen, in dünne Streifen schneiden, ins Öl geben und glasig schwitzen.
    Die Sojabohnenkeimlinge und die Erbsen daruntermischen und kurz mitschwitzen.

    Mit der Sojasauce, der Hoisinsauce, dem Zitronensaft und der Geflügelbrühe vermischen, einmal aufkochen lassen.

    Den Chinakohl putzen, ebenfalls in dünne Streifen schneiden, unter das Gemüse geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

    Geräte: Wok


    Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
    SchwierigkeitAnfänger
    Kostengünstig
    Zubereitungszeit10 min
    LandChina
    MenüfolgeZwischengang
    MahlzeitZwischenmahlzeit
     
    noch keine
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