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eingetragen am 22.09.04
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Rezept-ID: 45429

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Huhn mit Mango

Foto Rezept Huhn mit Mango

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Zutaten für Portionen
400 g Hühnerbrustfilet
1 Knoblauchzehe
1 Stk frischer Ingwer
1 kl rote Chilischote
1 rote Paprikaschote
4 Frühlingszwiebeln
200 g Zuckerschoten oder Haricots verts
100 g Babymaiskolben
1 große reife mango
2 EL Öl
1 EL helle Sojasauce
3 EL Reiswein oder trockener Sherry
1 TL Sesamöl
Salz und Pfeffer

Zubereitung: Das Hühnerfleisch in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Die Knoblauchzehe hacken, den Ingwer reiben und die Chilischote ohne Kerne fein hacken und alles mit zu dem Hühnerfleisch geben. Gut umrühren und zur Seite stellen.
Die Parikaschote waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe, die Zuckerschoten in schrägen Streifen schneiden. Den Babymais abtropfen lassen und einmal in der Mitte durch schneiden. Jetzt noch die Mango schälen und in grobe Stücke schneiden.
Das Öl in einem Wok heiß werden lassen und das marinierte Fleisch darin rundherum anbraten. Dann die Paprikastreifen dazu geben. Alles zusammen ca 5 min schmorren lassen. Nun die Frühlingszwiebeln, Zuckerschoten und den Mais dazu geben. Nach einigen Minuten gibt man Sojasauce, Reiswein oder Sherry und das Sesamöl dazu. Dieses läßt man ca 1 min schmorren und gibt zum Schluß die Mangostücke dazu und läßt es heiß werden.

Dazu gab es bei uns Reis aber Chinesische Nudeln passen auch dazu.


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitGelegenheitskoch
Zubereitungszeit30 min
 
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