Lachs vom Blech

Nährwertangaben (4 )
550 Kalorien
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Zutaten

1 EL Honig
2 TL Senf, mittelscharf
3 EL Mayonnaise
0,5 Bd Petersilie
2 EL Butter
2 EL Zitronensaft
600 g Lachsfilet, am Stück, ohne Haut
250 g Pellkartoffeln, gekocht
2 Mohren
Salz, Pfeffer
500 g Broccoli
200 g Shiitake-Pilze
2 Petersilienwurzeln

Zubereitung

Broccoli in Röschen teilen, in kochendem Salzwasser 1-2 Min. blanchieren, kalt abschrecken.

Petersilienwurzeln und Möhren schälen, in 1/2 cm breite Stifte schneiden.

Pilze putzen, Stiele entfernen, große Pilze halbieren.

Kartoffeln pellen und in Spalten schneiden.

Lachs kalt abbrausen und trockentupfen.

Schräg dreimal etwa 1 cm tief einschneiden.

Mit Zitronensaft beträufeln, dann mit 1 EL flüssiger Butter bestreichen.

Salzen und leicht pfeffern.

Den Elektro-Ofen auf 225 Grad vorheizen.

Übrige Butter in einer Pfanne erhitzen.

Gemüse und Kartoffeln leicht anbraten, salzen, pfeffern.

Auf ein Backblech geben, in der Mitte etwas Platz lassen und das Lachsfilet dort hineinlegen.

Im Ofen auf der mittleren Schiene bei 225 Grad etwa 15 Min. backen.

Inzwischen Petersilie abbrausen und trockenschütteln, die Blättchen hacken.

Mit Mayonnaise, Senf und Honig verrühren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Lachs an den Einschnitten entlang in Portionen teilen, auf Tellern mit Gemüse anrichten.

Senf-Honig-Dip dazu reichen.

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Themen

Gemüse, Lachs, Fisch