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eingetragen am 10.06.04
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Rezept-ID: 42768

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Auflauf mit Hähnchenbrustfilet und Couscous

Foto Rezept Auflauf mit Hähnchenbrustfilet und Couscous

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Zutaten für Portionen
400 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Olivenöl
250 ml Sahne
1 Stk Hühnerbrüh- oder Gemüsebrühwürfel
600 g Tomaten
1 Bd Petersilie
1 Stk Zitrone, unbehandelt
250 g Couscous

Zubereitung: Den Backofen auf 200 °C vorwärmen. Die Hähnchenbrustfilets in je 4 Stücke schneiden. Das Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen und das Hähnchenfleisch darin ca. 2 min lang hellbraun anbraten. Sahne mit 300 ml Wasser und dem Brühwürfel in einem Topf erhitzen.

Die Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Die Zitrone abspülen, die Schale abraspeln und die Zitrone in Stücke schneiden. Die Petersilie hacken und mit der Zitronenschale mischen. Tomaten auf den Boden einer Auflaufform geben, Couscous darüber streuen. Die Sahnemischung über den Couscous geben. Die Hähnchenfiletstücke auf den Couscous legen, mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Die Auflaufform mit einem Deckel verschließen und den Auflauf in 20 min im Ofen gar werden lassen. Den fertigen Auflauf mit der Petersilienmischung bestreuen und mit den Zitronenstückchen servieren.

Geräte: Bratpfanne Topf Reibe oder Zestenreißer Auflaufform mit Deckel

Quelle: Albert Heijn


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
Rezept des Tages am 02.09.2006
SchwierigkeitAnfänger
Kostengünstig
Zubereitungszeit35 min
LandNiederlande
Kalorien/Portion505 kcal
MenüfolgeHauptgericht
 
Couscous Auflauf Hähnchen schnell einfach Familie Kinder    
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