Rezept Bananen-Zitronen-Shake

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eingetragen am 10.02.04

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Rezept-ID: 40498

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pipe (6% / 42%)

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Bananen-Zitronen-Shake

Echt leckerer, vitalisierender Milchshake - 2 Min. -Fertig!

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150	g	Joghurt (Natur)
250	ml	Milch
2	Stk	Bananen (reif)
1	Stk	Zitrone

Zubereitung: Man nehme einen Standmixer und fülle die "eiskalte" Milch (1,5 %) in den Behälter. Natürlich darf es auch fettarme Frischmilch sein. Der Mixer wird eingeschaltet. Der Joghurt kann nun löflelweise dem Mixer liebevoll zugeführt werden. Nun den Mixer auf "HIGH SPEED" schalten und die Bananen zuführen, diese zuvor bitte schälen und halbieren :-) - Den Saft einer frisch gepressten Zitrone noch fix eingefüllt und nach ca 3 Min. kann der Super-Vital-Lecker-Schmecker-Shake serviert werden. Natürlich kann der Shake auch noch kurz auf Eis gestellt werden. Kaum Fett - kaum Kalorien - ein richtiger Fitnessdrink im Winter und im Sommer.

Achja: Wenn's jemand etwas süßer mag?? Etwas KabaFIT "Erdbeer" abschließend hinzufügen. Das Kommt unheimlich gut. Nach belieben. N'joy!!

Geräte: Mixer (Standmixer), Fruchtpresse

Quelle: http://www.pannasalm.de

Rezeptinfo

Schlagwörter / Tags

Schwierigkeit	Anfänger
Kosten	billig
Zubereitungszeit	3 min
Land	Deutschland
Mahlzeit	Getränk

Banannen Citrus Milch Milchshake Mixgetränk Shake Zitronen

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Kommentare zum Rezept

» monsternockerl am 15.02.04 10:32:43
mhm guter frühstücksdrink

» pipe am 15.02.04 23:29:55
Ohhjaa! Am Wochenende tune (frisieren) ich den Shake noch mit einigen Löffeln "KabaFIT-Erdbeer".

Beim shaken ist halt alles erlaubt - immer schön experiementrierfreudig sein


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