Chili con Tofu

Mal etwas anderes!

Dauer
30 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
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Schwierigkeit
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Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 jeweils Dose Mais und Kidneybohnen
0,5 TL Knoblauchpulver
1 Pr Chilipulver
0,5 TL Salz
2 EL Ol
1 Zwiebel, gehackt
1 Knobizehe, gehackt
4 Tomaten ohne Haut, gehackt
1 grüne Paprikaschote, gewürfelt
Für die Sauce:
300 ml Tomatensauce
300 ml Gemüsebruhe
2 TL Salz
1 EL Tomatenmark
1 Pr je Pfeffer und Chilipulver
1 TL Kreuzkümmel
4.500 g Tofu, zerbröckelt

Zubereitung

Den Tofu mit dem Knoblauchpulver, dem Chilipulver und dem Salz in einer Schüssel vermischen. Die gehackte Zwiebel und die Knoblauchzehe mit den Tomaten und der Paprikaschote in Pflanzenöl andünsten, die Tofumischung dazugeben und anbraten. Anschließend beiseite stellen. Die Zutaten für die Sauce in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze einkochen lassen. Die Tofumasse, die Bohnen und den Mais dazugeben und kurz köcheln lassen.

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