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Catfishfilet in Kokoskruste

Foto Rezept Catfishfilet in Kokoskruste

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Zutaten für Portionen
25 g Butter
1 Limone, Saft von
200 g frische Ananasstückchen
1 mittelgroße Mango
100 g Kokosraspeln
4 Catfishfilets à 150 g
1 Zitrone, Saft von
2 EL Erdnussöl
2 Bananen
4 EL Mehl
1 Ei
4 EL süße Chilisauce

Zubereitung: Fischfilets waschen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend beidseitig mit Mehl bestäuben, überschüssiges Mehl anklopfen. Das Ei verquirlen. Fischfilets zunächst in Ei, dann in Kokosraspeln wenden. Öl und Butter in einer großen Pfanne erhitzen, Fischfilets von jeder Seite bei mittlerer Temperatur goldbraun braten. Inzwischen Mango und Bananen schälen. Das Mangofleisch vom Stein lösen, würfeln. Die Bananen in Scheiben schneiden. Butter im Topf erhitzen, Mangowürfel, Bananenscheiben und Ananasstückchen darin kurz anbraten. Limonensaft und Chilisauce zufügen. Alles kurz aufkochen und mit den Gewürzen abschmecken. Fischfilets mit der pikanten Fruchtsauce auf Tellern anrichten.
:Stichworte : Catfish, Fisch :Notizen (*) : : : Quelle: BWZ 2/97

Quelle: Unbekannt


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Catfish     Fisch    
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