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eingetragen am 18.04.03
Status: geprüft
Rezept-ID: 31895

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Masoor Dal - Rote Linsen

Rote Linsen sind immer ein nahrhaftes und leckeres Gericht.

Foto Rezept Masoor Dal - Rote Linsen

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Zutaten für Portionen
200 g rote Linsen
3 Stk Knoblauchzehen, zerdrückt
3 EL Ghee
2 Stk Lorbeerblätter
1 EL Korianderblätter, gehackt (L)
2 Stk grüne Chilischoten
Salz, nach Belieben
2 Stk Tomaten, gehäutet und gehackt
2 TL gemahlenes Kurkuma
3 l Wasser
2 Stk Zwiebel in dünne Scheiben
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Zubereitung: Ghee oder Öl in einem Topf erhitzen, Kurkuma und Kreuzkümmel dazugeben und ca 1 Minute erhitzen. Die Linsen, Chillies, Salz, Lorbeerblätter und das Wasser dazugeben und zum Kochen bringen. Den Schaum immer wieder abschöpfen.
Die Tomaten dazugeben, mit den Linsen mischen und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und die Linsen etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.
Ghee in einem kleinen Topf erhitzen und darin die Zwiebeln und den Knoblauch goldbraun braten und über die Linsen verteilen.
Mit Reis oder Chapatis servieren.

Quelle: aus Indien


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linsen dal · dal rezepte · masoor dhal · masoor dal · vollwertküche rezepte rote linsen

Kommentare zum Rezept
» lexattacks am 10.05.07 14:48:34
3 liter wasser?!! kreuzkümmel oder koriander? oder beides? wieviel kreuzkümmel?

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