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eingetragen am 14.02.03
Status: ungeprüft, neu
Rezept-ID: 30633

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Karibische Erdnußsoße

Foto Rezept Karibische Erdnußsoße

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Zutaten für Portionen
300 ml Erdnußbutter ( auf keinen Fall Brotaufstich verwenden)
2 Karotten
1 wenn man will:
1
1 Zwiebel
1/2 l Wasser
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer
Cayennepfeffer
1 kleine Zucchini oder 100 g Blattspinat

Zubereitung: Zwiebel kleinschneiden, und mit Öl in Pfanne glasig anschwitzen. (Sollte Fleisch verwendet werden jetzt als GEschnetzeltes anbraten)

Unter stetigem Rühren Tomatenmark und, wer will, auch Piment beifügen. Nach einigen Minuten mit ca. 1/2 Liter Wasser ablöschen. (Wer Gemüse hineintun möchte, tut es jetzt kleingeschnitten)

Die Erdnußbutter zufügen und solange rühren bis sich diese vollständig aufgelöst hat. Etwa 25 Min. köcheln lassen. (Wenn man Fisch hineintun möchte, dann nach 10 Minuten in kleinen Stücken zufügen).

Mit den Gewürzen abschmecken.

Die ganze Zeit den Top nicht abdecken. Immer darauf achten, daß die Soße nie zu stark erhitzt wird, denn durch das heiße, spritzende Ernußfett können böse Verletzungen entstehen.


Rezeptinfo Schlagwörter / Tags
SchwierigkeitGelegenheitskoch
Kostenbillig
LandJamaika
 
Erdnußbutter;soße; Sauce    
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Kommentare zum Rezept
» nudelfee am 15.02.03 09:23:20
Lieben Dank für die beiden Rezepte,werde sie beide ausprobieren,aber ohne das Gemüse.Klingen echt gut.LG Heike
» cajun am 15.02.03 14:04:26
Hallo Heike, sie schmecken wirklich lecker, und das Gemüse ist auch wirklich nur wahlweise. Ich bevorzuge auch Soßen ohne Gemüse.# LG Renée

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