Fritierte Heringsfilets

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Zutaten

1 Knoblauchzehe
1 Ei
3 EL Mehl
30 g Parmesan, gerieben
5 EL Semmelbrösel
1 Zitrone, Saft
300 g Joghurt
2 Stangen Lauch
8 doppelte Heringsfilets
1 Zitrone, Schale gerieben & Scheiben

Zubereitung

Fischfilets abspülen, salzen und mit Zitronensaft beträufeln. Mehl, Semmelbrösel und geriebenen Käse mischen. Porree-Ringe in sehr heissem Fett fritieren und auf Küchentuch abtropfen lassen. Fisch in verquirltem Ei, dann im Mehlgemisch wenden und im heissen Fett ca. 4' fritieren.
Für die Sauce den Joghurt, Saft und geriebene Schale der Zitrone vermischen Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fisch mit fritiertem Porree anrichten, mit Zitronenscheiben garnieren; die Sauce getrennt dazu reichen. :Pro Person ca. : 600 kcal :Pro Person ca. : 2515 kJoule :Zeit (min): : 45 :Dazu gibt's: : Salat, Brot :Getränk: : leichter Weisswein (Riesling)
** Gepostet von Rainer Schwarzkopf
Erfasser: Rainer
Datum: 18.12.1996

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