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Ravaya

Foto Rezept Ravaya

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Zutaten für Portionen
400 g Zucchini
100 ml Gemüsebrühe, (Instant)
1 g Hing, (Asafötida, Teufelsdreck)
5 g Kurkuma, (Gelbwurz)
100 ml Öl, (z.B. kaltgepresstes Sonnenblumenöl)
3 g Chili
400 g Rote Peperoni
20 g Meersalz
6 g Curry
400 g Blumenkohl
6 g Koriander
100 g Erbsen, frische

Zubereitung: Die Gewürze bei mittlerer Hitze etwa eine Minute im heissen Öl anbraten. Blumenkohl in Röschen teilen und ca. fünf Minuten mitdünsten. Auberginen, Zucchini und Peperoni in Würfel schneiden, mit Meersalz und Gemüsebrühe zum Blumenkohl geben und alles ca. zehn Minuten weiterdünsten.
Zum Schluss die Erbsen dazugeben und das Gericht mit Kokosflocken bestreuen.
* Quelle: Nach: Restaurant Hiltl-Vegi Zürich in: Reformhaus Kurier 6/95 Erfasst: Barbara Furthmüller
Erfasser: Barbara
Datum: 08.08.1995

Quelle: Unbekannt


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