TREFF der PFUNDIGEN FREUNDINNEN

Herzlich Willkommen, hier ist ein Treffpunkt um mit viel Spaß und guter Laune etwas an Pfunden zu verlieren.
Unser Ziel ist es hier in der Gruppe unser Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Langfristig gesehen wollen wir unser Gewicht halten,und immer aufpassen, dass es nicht gleich wieder drauf ist...
Jeden Mittwoch werden wir uns wiegen um dran zu bleiben.

Unser "Schweinehund" Rudi ist auch dabei und wir werden ihn mit allen Mitteln besiegen. Gell Rudi

GEMEINSAM GEHT ALLES VIEEEEL LEICHTER.

Wir haben beschlossen unseren Club zu schließen. Es werden keine neuen Mitglieder mehr aufgenommen. Wir sind nämlich eine richtige Familie geworden und es soll richtig freundschaftlich und privat bleiben.

Sind eine sehr lustige, gemütliche Gruppe.



Gewicht Gucker (GG), fettarm Kochen und Backen und trotzdem genießen

Gewicht Gucker....kleine Mahlzeit, Fingerfood (6 Rezepte)
schnelles für Zwischendurch, für eine Party oder nur so zum Knabbern und trotzdem lecker und fettarm.

Gewicht Gucker.... Beilagen, Gemüse und sonstiges (3 Rezepte)
Auch ohne Fleisch gibt es leckere Gerichte und Beilagen um satt zu werden..

Gewicht Gucker....Salate, Aufstriche und Dips (15 Rezepte)
ideal, wenn jemand etwas vorbereiten möchte. z.B. für die Arbeit zum Mitnehmen,... oder einfach zum Grillen oder wenn Besuch kommt, zum kalten Buffet, immer wieder beliebt,....

Gewicht Gucker....Süßspeisen (16 Rezepte)
Wir werden immer wieder zur Naschkatze werden, deshalb auch hier eine Auswahl an leckeren Mehl,-und Süßspeisen

Gewicht Gucker Rezepte....Kartoffeln (19 Rezepte)
Bei Gewicht Gucker (WW) ist ja die Kartoffel sehr beliebt, weil pro Mahlzeit , Kartoffeln-satt, nur 2 Punkte angerechnet werden müssen. Es gibt soooo viele leckere Kartoffelgerichte hier drin

Gewicht Gucker....Pizza, Pasta, Nudelgerichte (15 Rezepte)
Nudelgerichte sind auch sehr beliebt, weil wir bei Nudeln satt nur 4 Punkte rechnen, bei Vollkornnudeln satt, sind es nur 3 Punkte. Nudeln machen auch "glücklich", uns auf alle Fälle...

Gewicht Gucker Rezepte....zum Dessert (8 Rezepte)
Die Nachspeise darf natürlich bei uns auch nicht fehlen.

Gewicht Gucker Rezepte....Fischgerichte (11 Rezepte)
zweimal pro Woche wäre es ideal ein Fischgericht zu servieren

Gewicht Gucker Rezepte....Kuchen und Torten (12 Rezepte)
wir sind ja immer noch "Schleckermäuler" bei GG- Rezepten ist es auch erlaubt..

Gewicht Gucker-Rezepte....Fleischgerichte (21 Rezepte)
Wenn wir auch etwas an Gewicht verlieren möchten, der Genuß darf natürlich nicht zu kurz kommen