Oberkategorie: Vollwert & Gesundes

Editoren: sibylle, bewerben

Power-Porridge sonstiges  Haferflocken Reisflocken Gerstenflocken

Haferflockenguezli (Kekse, Plätzchen) sonstiges süsses Gebäck  Butter Rohzucker Honig Haferflocken

Käse sonstiges  Milch Salz Pfeffer evtl. frische Kräuter

Farmerstengel sonstiges sonstiges  Butter Honig Ei Vollkornmehl

Käse mit Rosmarin und Oliven eingelegt sonstiges Eingemachtes  Camembert (30 % Fett i. Tr.) Olivenöl

Sesamkrokant mit Honig sonstiges sonstiges  Sesam Kardamom, gemahlen Vanille, gemahlen

Komisches Zeug mit Feigen sonstiges  Ingwer, 3cm groß und feingehackt Olivenöl

Frittata (italienischer Eierfladen) fettarm / Diät sonstiges Trennkost  Eier dicke saure Sahne (Schmand) mit 24% Fett

Sauerrahm/Saure Sahne selbstgemacht sonstiges  Milch, frisch vom Bauern

Couscous gedämpft sonstiges  Cous-Cous heißes Wasser Olivenöl

Crunchies sonstiges  kernige Haferflocken flüssiger Honig

Bananen Baguette sonstiges  französisches Weißbrot gekochter Schinken

Milchreisnocken auf Melonenspiegel sonstiges Mehlspeisen Melonen  Fruchtfleisch von einer Netzmelone gehäuft Johannisbrot-Kernmehl

Yogurt wei3 mit Kultur-selber machen
sonstiges 
Milch /halbfett/ Yogurt wei3 mit Kultur Trochenm

Liptauer Käse aus Topfen
sonstiges 
Weichen Topfen Butter Geschabte Sardellen Sü3sa