Schwertfisch, Pomp and Circumstance Schwertfisch, Pomp and Circumstance

Schwertfisch, Pomp and Circumstance

Dicke, frische, nach Me(h)er düftende Schwertfischsteaks, in Begleitung von "wilden" Spargeln, Salmorigliosauce und Baguette...hmmmm.......

Dauer
10 Minuten Zubereitungszeit
Kosten
estimatedCost_5
Schwierigkeit
difficulty_3
Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 4 Stimmen

Zutaten

1 knusprige Baguette
600 g Asperge sauvage (wilden Spargeln)
300 ml Salsa Salmoriglio
1 Pr Salz und Pfeffer
2 EL Olivenol
3 Schwertfischsteaks á 300 gr, aber frisch keinen TK

Zubereitung

Wenn man an der Grenze zu Frankreich lebt, das hat schon gewisse Vorteile, die die anderen Bundesländer nicht verstehen können.

In Frankreich, bzw. im Elsass, kann man noch die eine oder andere Hypermarché besuchen und sich mit tollem, leckerem, frischem Fisch bedecken!

Diesmal habe ich Schwertfisch mitgebracht, zwar aus dem Mittelmeer … der Einzige, der nach dem Braten/Grillen weiter schön saftig bleibt.

a) Fisch: Die Steaks waschen. Trocken tupfen und leicht mit Olivenöl bepinseln, in einer heißen Pfanne die Steaks legen und 2/3 Mal wenden, bis sie durch sind.

b) Spargel: Den wilden Spargel (siehe Foto) sind meistens nur im Frankreusch zu finden, oder bei einem sehr gut bestückten Marktbeschicker, hier im Ländle. Für die Zubereitung Salzwasser zum Kochen bringen. Wilden Spargel ungeschält, nur kurz waschen, ins Wasser tauchen und nach 5 Min. wieder herausfischen. Weiter marinieren wie im Rezept für Spargellust

c) Salmorigliosauce: siehe Rezept für Salsa Salmoriglio

Dann auftischen und…Buon appetito!

HIER KLICKEN: Lebensmittel, Zutaten und hochwertiges Küchenequipment günstig und bequem online kaufen!

Totuschka